viernes, 26 de julio de 2019

5 Nombre, y pegue las posturas de Ghatastha Yoga del Gheranda Samhita

  1. 1- Siddhasana
    2- Padmasana
    3- Bhadrasana
    4- Mktasana
    5- Vajrasana
    6- Svastikasana
    7- Simhasana
    8- Gomukhasana
    9- Virasana
    10- Dhanurasana
    11- Mritasana
    12- Guptasana
    13- Matsyasana
    14- Matsyendrasana
    15- Gorakshana
    16- Paschimottanasana
    17- Utkatasana
    18- Sankatasana
    19- Mayurasana
    20- Kukkutasana
    21- Kurmasana
    22- Uttanakurmakasana
    23- Uttanamandukasan
    24- Vrikshasana
    25.mandukasana
    26- Garudasana
    27- Vrishasana
    28- Shalabhasana
    29- Makarasana
    30- Ushtrasana
    31- Bhujangasana
    32- Yogasana.

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