Estilos

Estilo es la forma en que un maestro o profesor da una clase.

Swami Maitreyananda Yogacharya Fernando Estévez Griego ©

El Yoga como ciencia, arte y filosofía de vida se divide en diferentes métodos compuestos por diversas técnicas de yoga. Cada método utiliza o elige diferentes técnicas que son medios para llegar al Samadhi, fin último del YOGA. Un método de yoga es un conjunto de técnicas transmitidas por generaciones milenarias de maestro a discípulo. Esta forma de enseñanza personalizada es conocida como gurukula. Los métodos tienen no solo técnicas diferentes sino que un método compuesto por las mismas técnicas durante siglos tiene a su vez diferentes estilos.
El Estilo no es un método en si mismo sino la forma con que un maestro transmite las enseñanzas de su método.

Ejemplo el Hatha Yoga es un método que tiene diferentes estilos como ser el Shadanga Yoga de Goraksha Nath, el Sapta Yoga de Geranda o bien el Iyengar Yoga del mismo B.K.S. Iyengar son solo estilos del Hatha Yoga. El Power Yoga o el Power Vinyasa Yoga son estilos dinámicos de Hatha Yoga. El Purna Yoga o Yoga Integral de Sri Aurobindo es considerado un método pero el Yoga de Síntesis llamado Integral de Swami Sivananda, el Yoga Integral de Swami Satchidananda discípulo de los anteriores o el Purna Yoga Integral de Swami Maitreyananda del mismo linaje son tanto solo estilos del Purna Yoga. El Ashtanga Yoga de Pantanjali es un método pero el Ashtanga Vinyasa Yoga de Sri K. Pattabhi Jois es solo un estílo de este método, como lo es el Vinyasa Ashtanga de BNS Iyengar de Mysore o el Raja Yoga de Swami Chidananda

Método de yoga es un conjunto de técnicas que conducen al Samadhi.
Estilo de yoga, es una forma establecida por un maestro con linaje para trasmitir un método.
Escuela de Yoga es un grupo de personas que siguen a uno o varios maestros que practican un método de yoga o varios con determinados estilos. Especialidades en yoga: Son técnicas dirigidas a diferentes objetivos.

Hay 4 estilos:

- Estáticos

- Dinámicos

- Eclécticos

- Rítmicos

1- Estáticos: Con poco o sin movimiento

- Yogaterapia: Método de Terapia o Terapia Espiritual basado en técnicas psicofísicas. Se basa en el Yoga como método de desarrollo espiritual, que complementa la medicina, medicina Ayurveda, terapias en general y en especial, la psicoterapia y fisioterapia.

- Samayoga (Relajación inducida)Técnica de Yoga que significa Yoga de la Relajación.

- Meditación

- Contemplación ( Ej. Contemplar un paisaje en una clase al aire libre)

2- Dinámico

- Hatha yoga sale del tantra yoga

- Namaskar yoga

- Power yoga (Posturas de descarga energética)

- Yoga Flow  (Serie fluida. Se pasa de una postura a otra. 4 posturas por ejemplo repetir mas postura de descanso)

- Yoga artístico:  se caracteriza por su belleza y fluidez, así como coordinación, ritmo respiratorio y postural, que siguen la música (mantras y bhajans) mediante enganches y pasajes entre postura y postura, armar una serie de 7 posturas por ejemplo y repetir.

3- Rítmico

Estilo de Yoga Artístico que se caracteriza por su fluidez, coordinación, ritmo respiratorio y postural, que siguen la música. Principalmente, se trabaja sincronizadamente entre dos o más personas.

4- Ecléctico: Síntesis de estilos y/o técnicas de Yoga. Llámase así, a quien dicta una clase de forma estática y luego dinámica.

- Yoga integral

- Yoga kundalini. Viene del tantra.